Category: Uncategorized

NO PAIN NO GAIN

Hide Content
Comments Off on Att träna med ett nikotinbehov comments

Att träna med ett nikotinbehov

September 20th, 2017 at 12:13 pm   Posted by admin in Uncategorized

Något som alla säger är att du som röker eller snusar är den som får mindre ut av din träning. Du bryter helt enkelt ned din kondition och ditt immunförsvar. Nu är det då många som tänker, att det inte alls är någon mening med att träna med denna kombination. På denna punkt motsätter vi […]

Read More
Comments Off on Vila dig i form! comments

Vila dig i form!

July 5th, 2017 at 10:21 am   Posted by admin in Uncategorized

När folk tänker på träning och fysiska aktiviteter så fokuserar de gärna på den utmattande aspekten av det, och hur man kommer i form efter dagar, veckor, ja hela månader och ÅR av intensiv, slitande exercis som får dem att likna en våt säck med potatis på träningsgolvet varje gymdag. Mycket uppmärksamhet läggs på själva […]

Read More
Comments Off on Barnslighet comments

Barnslighet

November 19th, 2016 at 6:17 pm   Posted by admin in Uncategorized

Vi erkänner. Vi är barnsliga. Då var det sagt och nu finns inget kvar att skämmas för. Är det något som aktiverar barnasinnet bättre än leksaker? Ja, cirkus kanske. Och karuseller. Men vem har en cirkus hemma? Så därför får vi nöja oss med leksaker. Nåväl. Leksaker väcker barnasinnet. Vi har fastnat för 3D-pussel. Det […]

Read More
Comments Off on Vad är priset på en hjärtstartare för dig? comments

Vad är priset på en hjärtstartare för dig?

November 18th, 2016 at 4:48 pm   Posted by admin in Uncategorized

Livet är fyllt av härliga saker som ger oss högre puls. Löprundan den tidiga vårmorgonen då daggen fortfarande ligger kvar på gräsmattorna. Den där nya låten som dyker upp i hörlurarna och blir ett perfekt soundtrack till sceneriet du ser utanför fönstret när du pendlar till jobbet på morgonen. Eller spänningen när vi får ...

Read More
Comments Off on 3 sätt att träningsmotivera dig själv comments

3 sätt att träningsmotivera dig själv

November 21st, 2015 at 9:40 am   Posted by admin in Uncategorized

Planerar du att börja gå till gymmet oftare? Vi är många som vill börja röra mer på oss, men har svårt för att hitta motivationen för att faktiskt fortsätta göra det. Vi har nog alla ”börjat träna” och bara gått dit den första veckan … Vissa påstår att du behöver ”vilja det tillräckligt mycket” eller […]

Read More
Comments Off on Mat som ändrar ditt humör när du är deprimerad comments

Mat som ändrar ditt humör när du är deprimerad

September 22nd, 2015 at 3:36 am   Posted by admin in Uncategorized

Depression är nog något som drabbar oss alla nån gång i livet. Vissa kommer ur depressionen snabbt, medan andra har lite svårare att hitta vägen tillbaka. Vår kost är en faktor som kan göra att vi snabbare kommer ur depressionen och även kommer göra det lättare att hålla sig borta från att trilla ner igen. […]

Read More
Comments Off on Godis och godsaker… av frukt! comments

Godis och godsaker… av frukt!

September 20th, 2015 at 12:37 pm   Posted by admin in Uncategorized

Vill du satsa på ett fruktigt och sött lördagsgodis istället för Karamellkungen? Då har vi några perfekta tips för dig! Frukt går aldrig fel och är verkligen en nyttig och bättre ersättning för det vanliga godiset. Glass av mango Gör din egen glass med frusen mango! Sammetslen och vansinnigt god, och som även går väldigt […]

Read More
Comments Off on 7 anledningar varför träning är bra för dig comments

7 anledningar varför träning är bra för dig

September 1st, 2015 at 3:29 am   Posted by admin in Uncategorized

Vill du må bättre, ha mer energi och kanske leva längre? Då behöver du inte göra mycket annat än att börja träna! Hälsofördelarna med att träna och fysisk aktivitet är svåra att ignorera. Och fördelarna med träning är dina att ta, det spelar ingen roll hur gammal du är, kön eller fysisk förmåga. Behöver du […]

Read More